Йога под твоё тело.

Новичкам, опытным, будущим мамам. Бережно, без боли — твой темп, твоё дыхание.

Первое занятие бесплатно
Алия в позе кобры на коврике
Знакомство

Меня зовут Алия.
Веду хатха‑йогу уже 7 лет.

Сертифицированный преподаватель. Учусь у индийских учителей в традиции Айенгара, постоянно повышаю квалификацию.

Моя задача — чтобы после занятия ты чувствовала себя живой. Не уставшей, не «правильной» — живой.

7ЛЕТ ПРАКТИКИ
1.2K+УЧЕНИЦ
200чСЕРТИФИКАЦИЯ RYT
Алия — медитация
Знакомство

Как проходит путь.

5 этапов от первого занятия до момента, когда практика становится частью твоей жизни. Нажми на точку, чтобы узнать подробнее.

Этап 01 · Первая встреча

Знакомство

На вводном занятии мы разбираем твоё тело, дыхание, ограничения. Я слушаю запрос — зачем ты здесь, что хочется отпустить.

Кадры

Как это выглядит.

Прогиб назад
Сидя в покое
Намасте
Мост
Портрет
Форматы

Три способа начать.

01 · Подписка

Регулярные классы

4 онлайн‑класса в месяц. Записи остаются.
  • 4 живых класса / месяц
  • Записи всех занятий
  • Закрытый чат
  • Поддержка
4 900 ₽/ месяц
Подписаться →
02 · Рекомендую

Курс «Возвращение»

Восемь недель структурной практики. Для результата, а не разового впечатления.
  • 8 недель × 3 занятия
  • PDF‑материалы
  • Личная обратная связь
  • Доступ навсегда
  • Чат сопровождения
24 000 ₽единоразово
Купить курс →
03 · 1‑на‑1

Индивидуально

Час под твоё тело и запрос. Онлайн или Москва.
  • 60 минут практики
  • Программа под цели
  • Видео для дома
  • Гибкий график
3 500 ₽/ занятие
Записаться →
Голоса учениц

Что они замечают.

Марина, 34
3 месяца практики
«Перестала просыпаться в четыре утра с тревогой. Раньше думала — это навсегда. Оказалось — нет.»
Ольга, 41
Курс «Возвращение»
«Спина больше не болит к вечеру. Не ожидала, что это можно сделать без массажиста.»
Дарья, 28
Индивидуально
«Алия не давит. Это редко. Я ушла от нескольких преподавателей — здесь хочется остаться.»
Лена, 37
Подписка, 6 месяцев
«Это первое, что я не бросила за всю взрослую жизнь. Это уже не йога, это якорь.»
FAQ

Частые вопросы.

Я никогда не занималась йогой. Подойдёт?
Да. Большинство учениц приходят без опыта. На первом занятии я покажу базу — дальше всё развивается мягко, по твоему ритму.
У меня болит спина / шея. Это безопасно?
Перед курсом я всегда спрашиваю про ограничения. Если есть медицинский диагноз — подбираем безопасную программу.
Если я пропустила онлайн‑класс?
Все занятия записываются. Записи остаются у тебя на время подписки или навсегда — зависит от формата.
Можно ли вернуть деньги?
Да, в течение 7 дней после оплаты — без вопросов.

Возвращайся к себе.

Оставь заявку — я напишу лично, обсудим формат и подберём первое занятие.

Оставить заявку Посмотреть программы